始めましてズボ連ライターの仲間になりましたｃｈｉａｋｉです♪
疲れて料理すると包丁で爪を切ったり
ワンピースの後ろのファスナーを開けて外に出た
私ですが笑・・ （自分にウケることがあります）
これからよろしくお願いします☆
ちなみ、私の母はナ〇ーブのハンドクリームを
洗顔と間違えて使ったことがあります笑
私が最近していることは、自分の感情を ”感じる” ことです。
今までず～っと無意識に自分の感情に蓋をしていました。
自分の感情を大切にしてなかったと。。
だから、「モヤッ（イラッ）とした・・何でだろう？？」と
感じた感情をそのままにせず、何故かを考えるようにしています♪
そして、私は瞑想の代わりにゆっくり深呼吸をする時間を作ってます笑
呼吸にだけ意識をする。それだけでも結構いいですよ。
何故だか気分がよくなります♪
お子さんがいる。忙しい。。色々あると思いますが
1分でもいいから目を閉じてただゆっくり深呼吸すること、おススメです。
簡単瞑想？ズボラ深呼吸 笑
面白い話を聞いたので、紹介させて頂きます☆
1、自分が好きな物をちゃんと伝えよう♪
ある日、旦那が妻へのお土産にリンゴを買ってきました。
妻は本当はイチゴが好きだけど一度は「ありがとう♪」と受け取る。。
旦那は妻は ”リンゴ が好き” と認識します。（男性は単純です・・）
次の時もまた旦那はリンゴを買ってきました。
妻はまたリンゴか。。と思う。。
ある時またリンゴを買ってきたので・・
妻 「私、本当はイチゴが好きなの！」
旦那 「え“～～～！！！！！！」
妻 「じゃあ、私が何好きか分かる？」
旦那 「り。。リンゴじゃないの？？」 男性あるあるパターン笑
＜ 対 策 ＞
「男性は女性が欲しい物を分かっていない」
リンゴをもらったら
妻 「リンゴありがとう♪ でもイチゴも好きなの」
と伝えること。
パターン1
そーなんだ・・と旦那はイチゴを買ってくる。
パターン2
旦那 「ごめん。。イチゴじゃないけどリンゴでもいい？」
妻 「うん、嬉しいけど、イチゴが食べたいな～♪」
（イチゴを再度アピール）
と言われると男性は頑張るそうです。
そして、イチゴからぶどうへ気持ちが変わった時は
必ず、今のブームはぶどうだと伝えましょう。
「男性は好きな物が変わったことに気づきません」
お互いＨＡＰＰＹになるには
伝える ・ 情報を与える
ことが大事ですね笑
妻がリンゴが好きだと思って買ってくる気持ちも 「愛」
リンゴは普通だけどありがとうと一度受け取るのも 「愛」
それを考えると、どっちも 「愛」 なんですね。
ちなみに、兄の話を思い出しました。
兄が奥さんにケーキを買っていったら
妻 「え～～！！〇〇のケーキの方が美味しいのに！！」
と言われ、兄は喜んでもらえると思ったのにガッカリしたそうです。。
それからもう買わなくなったとか。。（違うと文句言われるから）
・お互いＨＡＰＰＹになる言い方は？
妻 「ありがとう～～これもいいけど、〇〇のケーキの方がいいな♪
〇〇のケーキ人気なんだよ～～」
と一度は受け取って、本命情報を伝えましょう笑
2、旦那が分かる形・言葉で伝える☆
・分かるようにアピール
強者女性は 自分が行きたい旅行がある時は
パンフレットをわざとテーブルの上に広げて置き
アピールするそうです笑
それでも分からない人にはしっかり伝えることですね笑
ご存知だと思いますが、男性は察する能力がありません。
それを踏まえて
・体が疲れていると態度で示す。
先輩の話です。
疲れて無理して家事をしていても旦那は気づかない。
イライラする～～気づけよ！！と思うけど
男性は分からない。。なので！
「頭痛い・・・・」
と言って横になるそうです。
大げさにしないと分からないと言ってました。
横になってから初めて旦那は妻が疲れていることを認識する。。苦笑
男性は “そういう生き物” なので こちらの情報を
「旦那が分かる形 ・ 言葉」で伝える
とお互い良い関係になりますね～
「なんで分からないのよ～～」は
”男は背中で語る” と同じなのかもしれません。
背中で語られても分かんないけど。。と思う私です。
（内心、言葉で言ってよ）
・言った言葉の人に変わる！
会社の後輩に対し
「〇〇くんは優しいよね。」
と言ったら、それ以来 優しい子に変貌 爆
内心そう言われて喜んでる感じでした笑 （口元が笑ってた）
俺って優しいのか！！となるのですかね？
男性でなくても色んな人に使えるパターンだと思います☆
言わないと分からない！！と文句言っても変わりません。
どうなるか色々試して、何度も教育するとそのうち出来るようになります笑
・伝えて・褒めて・動いてもらう♪
「私は洗濯物をたたむから ”そうじ” してくれると嬉しいな♪」
とただ「掃除して」と言うのではなく
自分はこれをするから、あたはこれをしてと伝え
渋々でもやってくれたら
笑顔で「ありがとう♪」
もしやってもらって、いまいちでも・・＞＜
笑顔で「ありがとう♪」
と言って動いてもらいましょう～～
今更無理。。と思っても少しずつすると、いつしかこうなる日がきます♪
ズボラ？作戦成功！！
良かったらゲーム、実験だと思って試してみて下さいね♪
◼︎メルマガ登録はこちらから♡
＜ Chiaki ＞ リーディング＆心の分析アドバイザー
・アクセスリーディングと花結（まなゆいセラピスト）
・発酵食の醸せ師。あな吉さんのゆるべじインストラクター
＼ 面白い♪ と人気のブログ / こちら 感情＆心の考え方などを書いていてます！
（L⇔Rの黒沢健一さんの記事と2つの構成になってます。）
Facebook個人ページはこちら ←よかったら友達申請してください♪
・まなゆい・アクセスリーディングへの道
まなゆいメソッドを習い、それだけでは本当の自分を知るのに物足りなさを感じる。
何をするにも自己分析（自分を知ること）が大切だと実感。
＜ まなゆい ＞
日々の感情・心の癒し、本当はどうしたいか？に有効。
＜ アクセスリーディング ＞
なぜそう思うのか？思考パターン、クセを見つける＆表面上に見える気持ちではなく
”その奥に隠された本当の気持ち、愛、動機
（なぜその行動をしてしまったのか）”を見つけるのに有効。
・本当はその人を大切にしたかった。
・本当は自分を守るためだった。。
という愛が裏にあってその行動、発言をしてしまったのか。。と理解し
心が丸く優しくなっていきます。
・自分も相手も許せる範囲が増え、イライラが減る。
・幸せ時間が増える。
・心が広くなる
まなゆい・アクセスリーディングどっちもいいので、使い分けるといいと思います♪
※「アクセスリーディング」とは
8千人に及ぶセッションデータから独自の感情分析理論を構築。
それをまとめた本を使ったりして自分の本当の気持ち、感情を見ていきます。
本当の気持ちを丁寧にひも解き、本質を理解し癒していきます。
「リーディングカフェ」 と 「1対1のセッション」があります。
2020年の１月から随時やって行きますのでよかったら～
アクセスリーディングＨＰ
