こんにちは！
ズボ連スタッフのはぴ子です。
以前ズボ連主催の
「ズボラ×アンチエイジングイベント」で
講師としてご登壇くださった
田所宜己さんもおススメしていた
FIND FOODSさんの、ドライフルーツが
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っていうニュースを入手したので
今日は、
「3月はドライフルーツを買おう」
という件について書こうと思います。
そう、毎年３月には
ドライフルーツを購入したいと思うのです。
3月は震災に思いをはせながら「災害備蓄食料品」を見直そう
わたしは福島に住んでいるのですが
もうすぐ東日本大震災から10年。
今でも３月には思い出します。
2011年の3月11日はとんでもなかった！
まず、午前中に
「夫の転勤内示のメールくる」でしょ。
妊娠10ヶ月の身重（しかも双子）には
それだけでも心のキャパオーバー！
なのに午後にはあの
「食器棚から皿がとんでくる震度６の地震」
からの
「引っ越し屋、見積りキャンセルTELの嵐！」だから。
そんなわけで、3月は
あの震災に思いをはせながら
「災害備蓄食料品」を
見直すことを習慣にしています。
備えておくと役立つイチオシ食料品は？
さて、震災を経験したわたしからの
「災害備蓄食料品」のおすすめですが
長期備蓄用の食料品は5年だったり
長いのだと25年(←わたし生きてる？笑)
だったり。
簡単な調理は
カセットコンロがあればできるので、
「水だけで炊けるインスタント米」
とかは、そんなに買いません。お高いし。
いずれにせよ、重要なのは
災害時や家族で病気になったときを想定して
3日分の食料品を備蓄を、しっかり確保しておくこと。
災害が起きて
ライフラインが停止すると、
バランスのよい食事をとるのが難しくなる！
そんなとき、
缶詰・レトルト・インスタント食品のほかに
備えておくと役に立つ
イチオシ食料品が、ドライフルーツなんです。
食物繊維とミネラルが豊富で
腸内環境を整えてくれるし
そのまま食べられるおやつになるうえ、
かみ応えがあり腹持ちが良いのも魅力です。
でも、どれを選べばいいの…？
という方に
FIND FOODSさんの
無添加・砂糖不使用のドライフルーツがおすすめ。
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リーズナブルな価格、種類が多い
無農薬・無添加・砂糖不使用だから
安心！
そのバリエーションは
安定のバナナ
トロピカルなマンゴー
さわやか担当パイナップル
初体験のレッドドラゴンフルーツの、４種。
無農薬・砂糖不使用・無添加という
ナチュラルな製法のうえ
スーパーでは手に入らない
魅力的なラインナップが気になりますよね。
送料無料500円の４種お試しセットで
どれが好みか、まずはお試しいただくのがおすすめ。
賞味期限は製造より２年間と
かなり長めなのは
しっかり乾燥して、水分を
極限まで飛ばしているからなんだとか。
これが備蓄にぴったり！
賞味期限が来る前に、おやつとして消費しちゃって
使った分は買い足すようにすれば
常に一定量のストックを確保でるので
おすすめです。
わざわざ「備蓄用」ってかしこまってそろえなくても
普段使いできるのって、気がラクですよね～
購入したズボ連仲間からは
「バナナチップスじゃなくて、バナナのドライフルーツは初！」
「マンゴー！砂糖なしでこんなにおいしいなんて」
「このまま永遠につまみ続けたいくらい美味しかった」
なんて声も届いていて
お味のほうもかなり好評なようです。
備蓄しつつも
ついつい食べちゃうかも！？
（鮮度保てるからいいことですね）
というわけで
バランスの良い備蓄食料を考えるのであれば、
ドライフルーツを加えることを忘れずにー！
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震災に想いを馳せる、３月。
これから「災害備蓄食料品」を用意するときには
栄養豊富なドライフルーツを、お忘れなく！
この記事を書いた人
はぴ子（はぴこ）
- 毎日の「いただきます」を楽しくしたい！日々の暮らしのアレコレをブログで配信しています。
https://ameblo.jp/hapiko3-s/
