最近「自己肯定感」という言葉がすごく気になる
ズボ連ライターみなちゅうです。
実は、最近読んだ本は
「７日間で自己肯定感を上げる方法」
なんです♪
「自己肯定感」ってコトバ最近よく聞きませんか？
私は、自分でアンテナ立ててるせいか、
すごく耳に入ってきますー♪
好きなコトバだなぁ〜。
では、
そもそも「自己肯定感」ってどんな意味なんだろう。
その本の中には
「ありのままの自分を認めること」
と書いてありました。
そうなんだ！
「自分をまるっと認めてあげていいのねーー！」
でもなかなか
自分を認めるって難しくないですか？
クセになった「自分責め」から抜け出したい
「自分なんて…」って誰かと比べちゃったり
「〇〇できていない自分はだめ！」
ってつい自分にダメ出ししちゃったり…
それがつい癖になっちゃってる。
それって、他人軸で考えた「あるべき姿」を
勝手に想像して、
そうなっていない自分を攻撃して攻めている状態。
そうするとだんだんネガティブ思考の沼にハマり、
自分のことが嫌いになっていっちゃう。
この悪循環ループってなかなか
抜け出せないんですよね。
この沼にハマっていることさえ、
無自覚になってしまっていたり。
そうなると超重症
そうなる前に！！！
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これを読んでくれているあなたへ
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この動画を見ると
「自己肯定感が低い私もまるっとよしと思える
行動しやすくなる３つのコツ」が学べるんです。
実は
１０／２８の「自己肯定感アップ術」
のセミナーにもご登壇された高原亜紀さん。
そのセミナーが大好評だったので、
今回特別に
ズボ連のみんなにプレゼントして
くださいます！
講師の紹介
高原亜紀さんはCTI認定
プロフェッショナルコーアクティブコーチ（CPCC）
会社員で27年間フルタイム勤務しながら、
仕事と育児の両立。
平日昼間は会社員として働き、
限られた時間をマネジメントしながら、
子どもの好奇心を伸ばす育児をされてきました。
そして、なんと！！
お子さん２人が「東大」に進学されています。
そのご経験から、のびのび子育てできる秘訣、
お母さん自身の自己肯定感をあげることを
コーチングを通して
お手伝いをされてきました。
高原さんは
子どものやる気を引き出すのも、
大人のやる気を引き出すのも
両方得意とされているんです。
セミナーに参加された方のご感想
そんな高原さんのセミナーに
実際に参加された主婦のみなさんからの
感想をご紹介しますね！
「自分に言葉をプレゼントするなんて考えつかなかった」
「お話を聴いて腑に落ちた。本当にその通りだと思う」
「自分をまるっと認めていいんだと嬉しくなった」
「素敵な言葉がいっぱいでした」
「小さな行動って大事なんですね」
「なんだかグッと来てしまいました」
「私が欲しい言葉をたくさんもらいました」
いかがでしょうか？
癒されて元気が出る動画
私も実際にメルマガに登録して
プレゼントgetしてきましたよー！
高原さんの動画って観ていると
すごく心が癒されます。
優しい口調がすごく心地よくって。
素直に私
このままでいいんだーって思えました。
それから「行動」したくなりました♪
しかもこれが１２分という短い動画だから
忙しいズボラ主婦には嬉しい！！！！
１２分に「自己肯定感をあげる」
エッセンスが詰まっている！
10/28のセミナーに参加された方、
そうでない方も
必見の動画となっております。
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心が軽く、わくわくしますよ♪
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高原さんは１１／２８（日）の
ズボ連オンライン秋フェスタ2021にも
ブース出展されていますよー♪
ぜひ遊びにきてくださいね〜！
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この記事を書いた人
あな吉手帳術インストラクター
小川実那子（みなちゅう）
❤︎あな吉手帳術でゴキゲンな毎日を❤︎
https://ameblo.jp/37chu-techo/
「手帳を使うと、頑張ることなく行動できる♥」をモットーに、
自分らしく生きていきたいママの「はじめの一歩」に寄り添います♪
