こんにちは。
ダイエットをはじめて数十年…
数キロ落ちては停滞を繰り返している
万年ダイエッターという称号をもつ
ズボ連ライターのゆうちゃんです。
今日は、肌の露出も多くなる夏の時期に
わたしたち主婦が気になる
／
ダイエットの話♪♪
＼
万年ダイエッターの無限ループとは
ええ、わたくし
万年ダイエッターと名乗るからには、
いろんなダイエットに挑戦してきました。
でも、思うように結果が出ない。
それでも痩せたいから続けるのですが、
途中で飽きちゃってもとのもくあみ
パターンを繰り返しています。
１）
ちょっと体重が落ちる
２）
服を着替えるときに
あれ？ウエストあたり
ちょっとだけスッキリしていない！？って気がついて、
そんな変化に嬉しくて、
３）
ご褒美といって、お菓子をつまんで
あっという間にリバウンド…
４）
私ってやっぱりダメなんだ。
私は痩せられないんだ～～
ひたすら、この繰り返し。
無限ループです。
もうね…すぐにめげちゃうんです。
だからいつまでも、痩せないんだ…
私は、なんで続けられないんだ…
どうして？どうしたらいいの？と
落ち込んでは
気を紛らわせるためにお菓子をつまむ。
これでは痩せませんよね…
ループを断ち切るには、メンタルサポート！
さて、そんなマイナスのループを断ち切って
「だいじょうぶ、ズボラなあなたの
折れやすいダイエット中の
メンタルをサポートします！」
と励ましてくれるのが…
日本インナーライフバランス（R）ダイエット・健康協会
理事長でもある福山 裕康さん
「がんばる、我慢する、ではなくて、
楽に、リラックスして、
充実した人生を掴んでいくためのノウハウである」
という福山さんからのメッセージを見た時に、
そんなダイエットあるの！？
って思わず突っ込んでしまいました。
無料の「完全マニュアル」をゲット！
これは完全マニュアルを読んでみないと！と
さっそくダウンロードしてみました。
「大人の健康美人ダイエット完全マニュアル」
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いい意味で、一般的なダイエットマニュアルとは
少し視点が違いましたよーー
大人の健康美ダイエット【６つのバランス】とは
まずね、インナーライフバランス
大人の健康美人ダイエットでは、
以下の【６つのバランス】を
整えていくそうです。
◆メンタルバランス
◆栄養バランス
◆身体バランス
◆ホルモンバランス
◆エネルギーバランス
◆スピリチュアルバランス
従来のダイエットや健康法では、
「運動などの身体面」と
食事など栄養面にばかり偏る
ダイエット健康法で、
“物質的な視点のみ”でしたが、
インナーライフバランス
大人の健康美人ダイエットは、
「メンタル・スピリチャル・エネルギー」という
“非物質的な視点” が、重要視されてきています
えーー、スピリチュアルなダイエット！？
これだけでも興味深いですよね。
メンタル等を重視する理由として、
完全マニュアルの方では、
◆薬漬けの医療
◆戦後の食の乱れ
◆高ストレス社会
◆家族の崩壊
などが挙げられていました。
そして、コロナ過での免疫力UPに関しても
掲載されていましたよー
これらがどうダイエットに繋がるのか！？
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摂食障害専門カウンセラーが作成したダイエットマニュアル
このマニュアルを書いた福山さんは、心と食の専門家 。
心の研究に25年、
食の研究に30年の月日を
費やして来られました。
摂食障害専門カウンセラーとして
10年間の臨床実績、
1,000名以上の方と関わってきて、
心と食の問題解決方法が明確にわかるようになり、
難病を抱えた多くのクライアントの症状を
改善へと向かわせていらっしゃいます！
そして、認知行動療法、対人関係療法、
ヒプノセラピー、ＮＬＰ、マインドフルネス…
ありとあらゆる心理療法を学んでこられています！
こんなスゴイ先生による
インナーライフバランス
大人の健康美人ダイエット完全マニュアルが無料なんて
ズボ連ならではのお得な情報ですよね！
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夏本番まであと一押し！という人も
いま、ダイエット中でちょっと停滞気味の方も
メンタルケアを中心としたダイエットを取り入れてみませんか？
FBグループ、書籍、無料会員などなど
最近、ズボ連の活動にご興味を持ってくださる方が増えていて
あな吉さんの家事をやめても愛されるズボラ主婦革命
のAmazonランキングが一時的に急上昇！
また、Facebook の
「ズボラサロン」（無料グループ）
こちらにも、連日仲間が増えて行っています。
誰でも（主婦じゃなくても）
無料で入れますので、どうぞー♪
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